时间:2022-11-02 22:28:13 | 浏览:9943
1、远近调节。眼睛疲劳时试着眺望远处,最好看一些绿色的植物,反复观看远处与近处的景物,重复3-4次,可以缓解眼疲劳。
2、转动眼球。顺时针旋转眼球10次,再逆时针旋转10次,如此反复,这样有助于强健眼肌,放松眼睛。
3、勤眨眼。眨眼时眼睛会分泌泪液以润滑眼球,让眼球也适当放松一下吧。
4、手掌热敷。洗净双手,将双手摩擦生热,闭上双眼用手的温度热敷眼睛,热度散后将眼睛用力睁开,再次闭眼,用食指和中指轻轻按压眼球。这种方法可以促进眼睛周围的血液循环,缓解眼疲劳。(来源:首都医科大学附属北京佑安医院)
来源: 北京12320在聆听
现如今,电视、手机和电脑等已成为家家户户必不可少的,再加上孩子长时间学习读书,造成眼负荷较大,患近视眼的风险也随之增加。有些家长定期带孩子去医院检查视力,一旦发现视力0.5后就心急如焚,那这种情况下需要治疗吗?3岁孩子视力0.5需要治疗吗?
来源:【烟台日报-大小新闻】今天(10月13日)是世界视力日。据国家卫生健康委疾控局数据显示,2020年我国儿童青少年总体近视率达到52.7%。我们该如何保护孩子们的视力呢?保护孩子视力 家长应定期监测保护视力、预防近视是童年时期一项非常重
1、远近调节。眼睛疲劳时试着眺望远处,最好看一些绿色的植物,反复观看远处与近处的景物,重复3-4次,可以缓解眼疲劳。2、转动眼球。顺时针旋转眼球10次,再逆时针旋转10次,如此反复,这样有助于强健眼肌,放松眼睛。3、勤眨眼。眨眼时眼睛会分泌
来源:人民健康网日前,由教育部体育卫生与艺术教育司指导,人民网·人民健康和全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团共同主办的全国“爱眼日”近视防控系列科普活动在线上举办。11位近视防控专家在线分享爱眼护眼知识。浙江大学医学院附属第二医院眼科中心
暑假本是呵护孩子们视力的最佳时期,然而每年暑假过后,医院眼科门诊都会接诊不少小患者。大多因为暑假期间不注意合理用眼,长时间看电视、玩手机、玩电脑,导致视力大幅度下降。为了避免孩子视力“大滑坡”,长沙市第一医院眼科副主任、主任医师瞿文芳提醒,
近年来,保护孩子视力得到教育部门以及全社会的 ,家长们更是越来越关心孩子的视力健康,但是也有部分家长因为缺乏科学的用眼知识,反而会伤害到孩子的眼睛。比如有的家长因为担心戴眼镜会导致近视度数加深而迟迟不给孩子配镜;还有个别家长一开学就着手寻找
#健康科普大赛#医学的一个基本原则是,如果你不使用肌肉,它就会变弱。像任何其他肌肉一样,您必须训练眼部肌肉并使其保持良好的工作状态。我们收集了 10 种经过验证的方法来做到这一点。如何自然改善视力1.避免白天过度劳累你的眼睛。闭上眼睛几分钟
夏季已经悄悄的来到我们的身边,我们可以发现,街上骑电动车的人明显增多。告别了冬季的寒冷,夏季已偏离寒冷的轨道,电动车安全成了需要我们考虑的问题之一。现在人由于过度的使用电子产品,视力不断下降,我国的近视率逐年增加。视力不好,在马路中行驶非常
随着电子产品兴起,我国近视发生率呈明显上升趋势,已成为影响居民特别是青少年眼睛的重大卫生问题,以至于五六岁就已经戴上近视眼镜,所以人们重视测视力,能及早发现近视眼。有没有发现,所有的视力表都用E字,难道是因为眼睛的英文单词是Eyes,取首字
一双清澈单纯的眼睛,是萌宝宝们最吸引人的特征,也是宝宝认识世界最重要的途径,因为人类有80%~90%的外界信息是通过眼睛获得的。0~3岁的婴幼儿期,是人类视觉发育的关键期,这一时期视觉的发育更易受到各种因素的干扰。父母都希望自己的宝宝有一双
每个孩子都自带光环和祝福出生,从视力的角度上来说,就是远视储备。过早和频繁使用电子产品,其实就是过早透支了宝宝的视力健康。6月5日国家卫健委发布的《中国眼健康白皮书》数据显示,儿童青少年近视已成为中国视力损伤的主要原因:2018年全国儿童青
眼睛对每个人来说,都十分重要,它是我们感知和观察世界的重要“工具”。如果失去了眼睛,那人生的乐趣也会少很多,而且眼睛又十分脆弱,往往在不知不觉中就受到损害,因此大家一定要保护好自己的眼睛。尤其是视力下降时,大家一定要引起高度重视,不然有一天
当地时间8日,世界卫生组织发布了首份《世界视力报告》。报告显示,目前全球有超过22亿人视力受损或失明,其中有超过10亿人是因近视、远视、青光眼和白内障等问题未能得到必要的治疗所导致。△图片来源:视觉中国报告指出,人口老龄化、生活方式改变和获
【世卫组织发布第一份世界视力报告:全球10亿多人视力受损】根据世界卫生组织发布的第一份《世界视力报告》,全世界共有10亿多人因无法得到必要的医疗或护理服务来解决近视、远视、青光眼和白内障等问题而视力受损。这份报告在10月10日世界爱眼日前夕
当地时间8号,世界卫生组织在日内瓦发布首份《世界视力报告》。报告显示,全世界共有10亿多人由于缺少必要的医疗或护理服务,而遭受近视、远视、青光眼和白内障等问题所带来的视力受损。《世界视力报告》的数据表明,眼部疾患和视力损伤流行率随年龄增长而